January
Theme: Healthy Weight Week
Onsite program: How to Achieve a Healthy Weight
Onsite program: Introduce Yoga /Pilates
Online: Lifetime Eating online module
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February
Theme: American Heart Month
Onsite program: Have a Heart… A Healthy One!
Managing your cholesterol through exercise and nutrition
Online: The Mind – Body Connection telephonic seminar
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March
Theme: National Nutrition Month
Onsite program: Top 10 Super Foods and Top 10 Exercises
Onsite program: Employee Wellness Challenge Kickoff
Online: How Stress Affects Our Eating telephonic seminar
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April
Theme: Walk Your Way to Health Month
Fitness demos: National Walk at Lunch Day, Launch walking program
Online: Stress Management 101 seminar
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May
Theme: National High Blood Pressure Awareness Month and Physical Fitness & Sports Month
Onsite: Wellness Fair with Incentive, Blood Pressure, Glucose, Cholesterol, Body composition, ergonomics, nutrition, etc.
Personal Health Assessment with Incentive
Online: Being a Smart Health Care Consumer seminar
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June
Theme: Men’s Health Week, Sun Safety Week
Onsite: Men’s Health webinar with MD, Screening guidelines for men
Onsite: Understand Your Screening Numbers (and what to do about them)
Online: Surviving the “Sandwich Generation” telephonic seminar